آرٹ آف لیونگ ایک ایسا فلسفہ ہے جو لوگوں کو زندگی کو بھرپور طریقے سے جینے کی ترغیب دیتا ہے۔ یہ اس خیال پر مبنی ہے کہ زندگی سے لطف اندوز ہونا چاہئے اور اس کی تعریف کی جانی چاہئے، اور یہ کہ ہر لمحے کا مزہ لیا جانا چاہئے۔ آرٹ آف لیونگ موجودہ لمحے میں خوشی تلاش کرنے اور نیت اور مقصد کے ساتھ زندگی گزارنے کے بارے میں ہے۔ یہ زندگی کی خوبصورتی کی تعریف کرنے اور اپنے خیالات اور اعمال کو ذہن میں رکھنے کے لیے وقت نکالنے کے بارے میں ہے۔
آرٹ آف لیونگ ایک مثبت رویہ پیدا کرنے اور شکر گزاری کے ساتھ زندگی گزارنے کے بارے میں ہے۔ یہ ہمارے خیالات اور اعمال کو ذہن میں رکھنے اور اس بات سے آگاہ ہونے کے بارے میں ہے کہ وہ ہماری زندگیوں کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ یہ اس وقت موجود رہنے اور ہر تجربے سے لطف اندوز ہونے کے بارے میں ہے۔ یہ اپنے اور دوسروں کے ساتھ مہربان ہونے اور ہمدردی کے ساتھ زندگی گزارنے کے بارے میں ہے۔
آرٹ آف لیونگ ہماری زندگیوں میں توازن تلاش کرنے کے بارے میں ہے۔ یہ آرام کرنے اور ریچارج کرنے اور اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کا خیال رکھنے کے بارے میں ہے۔ یہ سادہ چیزوں میں خوشی تلاش کرنے اور مقصد کے ساتھ جینے کے بارے میں ہے۔ یہ ہمارے ماحول کو ذہن میں رکھنے اور اس کی حفاظت کے لیے اقدامات کرنے کے بارے میں ہے۔
آرٹ آف لیونگ زندگی کو مکمل طور پر جینے اور ہر لمحے کو اپنانے کے بارے میں ہے۔ یہ ہمارے خیالات اور اعمال کو ذہن میں رکھنے اور نیت کے ساتھ جینے کے بارے میں ہے۔ یہ موجودہ لمحے میں خوشی تلاش کرنے اور ہر تجربے سے لطف اندوز ہونے کے بارے میں ہے۔ یہ اپنے آپ اور دوسروں کے ساتھ مہربان ہونے اور ہمدردی کے ساتھ رہنے کے بارے میں ہے۔ یہ ہماری زندگیوں میں توازن تلاش کرنے اور آرام کرنے اور ری چارج کرنے کے لیے وقت نکالنے کے بارے میں ہے۔ یہ ہمارے ماحول کو ذہن میں رکھنے اور اس کی حفاظت کے لیے اقدامات کرنے کے بارے میں ہے۔ آرٹ آف لیونگ زندگی کو نیت اور مقصد کے ساتھ جینے اور ہر لمحے کو گلے لگانے کے بارے میں ہے۔
فوائد
آرٹ آف لیونگ زندگی کے لیے ایک جامع نقطہ نظر ہے جو افراد کو زیادہ بامعنی اور بھرپور زندگی گزارنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ایک ایسا عمل ہے جو افراد کو ان کی اپنی فلاح و بہبود کی ذمہ داری لینے اور اپنے اندرونی وسائل کے بارے میں زیادہ سے زیادہ سمجھ پیدا کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔ ان کی اپنی اقدار اور عقائد کی زیادہ سمجھ۔ یہ افراد کو اپنی صحت اور تندرستی میں فعال کردار ادا کرنے، اور زندگی کی خوبصورتی اور پیچیدگی کے لیے زیادہ سے زیادہ تعریف پیدا کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔
آرٹ آف لیونگ افراد کو خود آگاہی اور خود کا زیادہ احساس پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ - قبولیت کے ساتھ ساتھ دوسروں کے لیے ہمدردی اور ہمدردی کا زیادہ احساس پیدا کرنا۔ یہ افراد کو اپنے روحانی عقائد کی زیادہ سے زیادہ تفہیم پیدا کرنے اور مراقبہ اور ذہن سازی کی طاقت کو دریافت کرنے کی ترغیب بھی دیتا ہے۔
آرٹ آف لیونگ افراد کو اپنی زندگی میں مقصد اور معنی کا زیادہ سے زیادہ احساس پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنے ارد گرد کی دنیا کے ساتھ تعلق کا زیادہ احساس پیدا کریں۔ یہ افراد کو ان کی اپنی طاقتوں اور کمزوریوں کے بارے میں زیادہ سے زیادہ سمجھ پیدا کرنے اور زندگی کی خوبصورتی اور پیچیدگی کے لیے زیادہ سے زیادہ تعریف پیدا کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔
آرٹ آف لیونگ افراد کو ان میں توازن اور ہم آہنگی کا زیادہ احساس پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ زندگیوں کے ساتھ ساتھ خوشی اور شکرگزاری کا زیادہ احساس پیدا کرنا۔ یہ افراد کو اپنے جذبات کی زیادہ سے زیادہ سمجھ پیدا کرنے اور مثبت سوچ کی طاقت کو دریافت کرنے کی ترغیب بھی دیتا ہے۔
آرٹ آف لیونگ افراد کو لچک اور موافقت کا زیادہ احساس پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے، اور ساتھ ہی اس کے ساتھ ساتھ خود اعتمادی اور خود اعتمادی. یہ افراد کو اپنی صلاحیتوں کے بارے میں زیادہ سے زیادہ سمجھنے اور تخلیقی اظہار کی طاقت کو دریافت کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔
تجاویز آرٹ آف لیونگ
1۔ موجودہ لمحے میں جیو: موجودہ لمحہ واحد لمحہ ہے جو واقعی موجود ہے۔ مستقبل کے بارے میں فکر کرنے یا ماضی پر غور کرنے میں نہ الجھیں۔ موجودہ پر توجہ مرکوز کریں اور اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں.
2۔ اپنے خیالات کا خیال رکھیں: آپ کے خیالات آپ کی حقیقت بناتے ہیں۔ ان خیالات کو ذہن میں رکھیں جو آپ سوچ رہے ہیں اور مثبت سوچنے کا انتخاب کریں، ترقی پذیر خیالات۔
3۔ شکر گزاری کی مشق کریں: شکر گزاری خوشی اور فراوانی کی زندگی بنانے کا ایک طاقتور ذریعہ ہے۔ اپنی زندگی کی تمام نعمتوں کا شکر گزار ہونے کے لیے ہر روز وقت نکالیں۔
4۔ اپنے جسم کا خیال رکھیں: آپ کا جسم آپ کا مندر ہے۔ صحت مند کھانے، باقاعدگی سے ورزش کرنے اور کافی آرام کرنے سے اس کا خیال رکھیں۔
5۔ فطرت سے جڑیں: فطرت دماغ اور جسم پر پرسکون اور شفا بخش اثر رکھتی ہے۔ فطرت میں وقت گزاریں اور اپنے آس پاس کی دنیا کی خوبصورتی سے جڑیں۔
6۔ رشتوں کو پروان چڑھائیں: خوشگوار اور بھرپور زندگی کے لیے رشتے ضروری ہیں۔ اپنے پیاروں کے لیے وقت نکالیں اور بامعنی تعلقات استوار کریں۔
7۔ مقصد کے ساتھ جیو: زندگی میں اپنا مقصد تلاش کریں اور اسے جیو۔ یہ آپ کی زندگی کو معنی اور سمت دے گا۔
8۔ چھوٹی چھوٹی چیزوں میں خوشی تلاش کریں: زندگی چھوٹے لمحات سے بنتی ہے۔ چھوٹی چھوٹی چیزوں میں خوشی تلاش کریں اور زندگی کی خوبصورتی کی تعریف کریں۔
9۔ خوف کو چھوڑ دو: خوف مفلوج ہو سکتا ہے اور آپ کو اپنی بہترین زندگی گزارنے سے روک سکتا ہے۔ خوف کو چھوڑ دو اور ہمت اور ایمان کو گلے لگائیں۔
10۔ نیت کے ساتھ جیو: ارادہ آپ کی زندگی کو بنانے کی کلید ہے۔ ہر دن کے لیے ارادے طے کریں اور انہیں حقیقت بنانے کے لیے اقدام کریں۔
