دل کی بیماری ایک اصطلاح ہے جو دل اور خون کی نالیوں کو متاثر کرنے والے حالات کی ایک حد کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ یہ دنیا بھر میں موت کی ایک بڑی وجہ ہے، اور اس بیماری کی وجوہات کو سمجھنا ضروری ہے تاکہ اسے مؤثر طریقے سے روکا جا سکے شریانیں یہ تختی خون میں پائے جانے والے کولیسٹرول، چربی، کیلشیم اور دیگر مادوں سے بنتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، تختی شریانوں کو سخت اور تنگ کرتی ہے، جس سے دل اور دیگر اعضاء میں خون کا بہاؤ کم ہو جاتا ہے۔ یہ دل کا دورہ پڑنے یا فالج کا باعث بن سکتا ہے۔

دل کی بیماری کی ایک اور بڑی وجہ ہائی بلڈ پریشر ہے۔ جب شریانوں کی دیواروں کے خلاف خون کی قوت مسلسل بہت زیادہ ہو تو یہ خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور دل کی بیماری کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔ ہائی بلڈ پریشر مختلف عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے، بشمول موٹاپا، تمباکو نوشی، تناؤ، اور بیٹھے رہنے کا طرز زندگی۔ تمباکو کے دھوئیں میں موجود کیمیکل خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور خون میں آکسیجن کی مقدار کو کم کر سکتے ہیں۔ اس سے خون کے جمنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے اور یہ ہارٹ اٹیک یا فالج کا باعث بن سکتا ہے۔ تمباکو نوشی ترک کرنا ان بہترین چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

دل کی بیماری کی ایک اور وجہ خون میں کولیسٹرول کی بلند سطح ہے۔ کولیسٹرول ایک مومی مادہ ہے جو جسم اور بعض غذاؤں میں پایا جاتا ہے۔ جب خون میں بہت زیادہ کولیسٹرول ہوتا ہے، تو یہ شریانوں میں جمع ہو کر تختی بن سکتا ہے۔ یہ ایتھروسکلروسیس کا باعث بن سکتا ہے، ایک ایسی حالت جہاں شریانیں تنگ اور سخت ہو جاتی ہیں۔

موٹاپا اور بیٹھے رہنے کا طرز زندگی بھی قلبی امراض کے لیے اہم خطرے والے عوامل ہیں۔ زیادہ وزن یا موٹاپے سے بلڈ پریشر، کولیسٹرول کی سطح اور ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ جسمانی سرگرمی کی کمی بھی وزن میں اضافے اور دل کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے…