ڈھیر

پائلس، جسے بواسیر بھی کہا جاتا ہے، ملاشی اور مقعد کے نچلے حصے میں سوجی ہوئی رگیں ہیں۔ یہ آنتوں کی حرکت، حمل، عمر بڑھنے، اور دائمی قبض یا اسہال کے دوران تناؤ کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ ڈھیر دردناک اور خارش زدہ ہو سکتا ہے، اور آنتوں کی حرکت کے دوران خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر آپ کو بواسیر کی علامات کا سامنا ہے تو طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔ علامات کو کم کرنے میں مدد کے لیے آپ کا ڈاکٹر طرز زندگی میں تبدیلیوں کی سفارش کر سکتا ہے، جیسے آپ کے فائبر کی مقدار میں اضافہ اور زیادہ پانی پینا۔ دوسرے علاج میں ٹاپیکل کریم، سپپوزٹری، یا سرجری شامل ہو سکتی ہے۔

اگر آپ بواسیر کے لیے قدرتی علاج تلاش کر رہے ہیں، تو کئی آپشنز دستیاب ہیں۔ فائبر سے بھرپور غذائیں، جیسے پھل، سبزیاں اور سارا اناج کھانے سے قبض کو کم کرنے اور پاخانے کو نرم بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ وافر مقدار میں پانی پینا بھی قبض کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ متاثرہ جگہ پر کولڈ کمپریس لگانے سے سوجن اور درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ڈائن ہیزل، ایلو ویرا اور کیمومائل چائے بھی سوزش اور خارش کو کم کرنے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے۔

اگر آپ بواسیر میں مبتلا ہیں تو طبی مشورہ لینا اور اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا ضروری ہے۔ طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنا، جیسے کہ آپ کے فائبر کی مقدار میں اضافہ اور زیادہ پانی پینا، بواسیر کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ قدرتی علاج، جیسے کولڈ کمپریسس، ڈائن ہیزل، ایلو ویرا، اور کیمومائل چائے، سوزش اور خارش کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔

پائلس کے فائدے:

1۔ بواسیر بواسیر ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ مقعد کے آس پاس کی رگوں میں دباؤ بڑھا کر، ڈھیر بواسیر کے بڑھنے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

2۔ بواسیر موجودہ بواسیر کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ مقعد کے آس پاس کی رگوں میں دباؤ بڑھا کر، ڈھیر موجودہ بواسیر سے وابستہ سوجن اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

3۔ بواسیر میں مبتلا افراد کے لیے ڈھیر ان لوگوں کے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ بواسیر سے وابستہ علامات کو کم کرکے، ڈھیر اس حالت میں مبتلا افراد کے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

4۔ ڈھیر سے مقعد میں دراڑ پیدا ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مقعد کے آس پاس کی رگوں میں دباؤ بڑھا کر، ڈھیر مقعد میں دراڑ پیدا ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

5۔ ڈھیر موجودہ مقعد دراڑ کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مقعد کے آس پاس کی رگوں میں دباؤ بڑھا کر، ڈھیر موجودہ مقعد کی دراڑ سے منسلک درد اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

6۔ ڈھیر ان لوگوں کے لیے زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے جو مقعد کی دراڑ میں مبتلا ہیں۔ مقعد میں دراڑ سے منسلک علامات کو کم کرکے، ڈھیر اس حالت میں مبتلا افراد کے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

7۔ ڈھیر سے ملاشی کے بڑھنے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مقعد کے ارد گرد کی رگوں میں دباؤ بڑھا کر، ڈھیروں سے ملاشی کے بڑھنے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

8۔ ڈھیر موجودہ ملاشی کے پھیلاؤ کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مقعد کے آس پاس کی رگوں میں دباؤ بڑھا کر، ڈھیر موجودہ ملاشی پرولاپس سے منسلک درد اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

9۔ ڈھیر ان لوگوں کے لیے زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے جو ملاشی کے پھیلاؤ میں مبتلا ہیں۔ ملاشی کے پھیلاؤ سے وابستہ علامات کو کم کرکے، ڈھیر اس حالت میں مبتلا افراد کے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

10۔ ڈھیر سے مقعد کے نالورن کی نشوونما کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ دباؤ بڑھا کر

1۔ اپنے کاموں کو چھوٹے، زیادہ قابل انتظام حصوں میں تقسیم کرکے شروع کریں۔ اس سے آپ کو منظم رہنے اور ہاتھ میں موجود کام پر توجہ مرکوز رکھنے میں مدد ملے گی۔

2۔ اپنے لیے ایک ٹائم لائن بنائیں اور ہر کام کے لیے حقیقت پسندانہ ڈیڈ لائن سیٹ کریں۔ اس سے آپ کو ٹریک پر رہنے اور حوصلہ افزائی کرنے میں مدد ملے گی۔

3. اپنے کاموں کو ترجیح دیں۔ سب سے پہلے سب سے اہم اور فوری کاموں کے ساتھ شروع کریں، اور فہرست میں اپنے طریقے سے کام کریں۔

4. دن بھر باقاعدگی سے وقفے لیں۔ اس سے آپ کو توجہ مرکوز اور توانا رہنے میں مدد ملے گی۔

5. اپنے لیے وقت کا تعین ضرور کریں۔ اس سے آپ کو نتیجہ خیز اور متحرک رہنے میں مدد ملے گی۔

6. اپنے کاموں اور آخری تاریخوں پر نظر رکھنے کے لیے منصوبہ ساز یا کیلنڈر استعمال کریں۔

7۔ منظم رہنے میں مدد کے لیے ٹیکنالوجی کا استعمال کریں۔ آپ کو اپنے کاموں میں سرفہرست رہنے میں مدد کرنے کے لیے بہت ساری ایپس اور ٹولز دستیاب ہیں۔

8۔ جب ممکن ہو کاموں کو تفویض کریں۔ اس سے آپ کو اہم ترین کاموں پر توجہ مرکوز رکھنے میں مدد ملے گی۔

9۔ دستاویزات کو فائل کرنے اور ترتیب دینے کے لیے ایک نظام ترتیب دیں۔ اس سے آپ کو منظم رہنے اور دستاویزات کو تیزی سے تلاش کرنے میں مدد ملے گی۔

10۔ کاموں کو مکمل کرنے پر اپنے آپ کو انعام دینا یقینی بنائیں۔ اس سے آپ کو حوصلہ افزائی اور نتیجہ خیز رہنے میں مدد ملے گی۔

سوال 1: بواسیر کیا ہیں؟
A1: بواسیر جسے بواسیر بھی کہا جاتا ہے، ملاشی اور مقعد کے نچلے حصے میں سوجی ہوئی رگیں ہیں۔ وہ اندرونی یا بیرونی ہو سکتے ہیں، اور درد، خارش اور خون بہنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

سوال 2: بواسیر کی کیا وجہ ہے؟
A2: بواسیر کی عام وجوہات میں پاخانہ کی حرکت کے دوران تناؤ، طویل عرصے تک بیٹھنا، دائمی قبض یا اسہال، موٹاپا اور حمل شامل ہیں۔

س3: ڈھیر کی علامات کیا ہیں؟
A3: ڈھیر کی علامات میں درد، خارش اور آنتوں کی حرکت کے دوران خون آنا شامل ہو سکتا ہے۔ دیگر علامات میں مقعد کے گرد گانٹھ یا سوجن، بلغم کا اخراج، اور بیٹھتے وقت تکلیف یا درد شامل ہوسکتا ہے۔

سوال4: بواسیر کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
A4: ڈھیر کی تشخیص عام طور پر جسمانی معائنے اور آپ کی طبی تاریخ کے جائزے کے ذریعے کی جاتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر تشخیص کی تصدیق کے لیے ڈیجیٹل ملاشی امتحان یا انوسکوپی کا آرڈر بھی دے سکتا ہے۔

س5: ڈھیروں کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
A5: ڈھیروں کا علاج حالت کی شدت پر منحصر ہے۔ ہلکے معاملات کا علاج طرز زندگی میں تبدیلیوں سے کیا جا سکتا ہے، جیسے فائبر کی مقدار میں اضافہ اور زیادہ سیال پینا۔ دوسرے علاج میں ٹاپیکل کریم، سپپوزٹری، یا سرجری شامل ہو سکتی ہے۔

سوال 6: کیا بواسیر کا کوئی گھریلو علاج ہے؟
A6: جی ہاں، بہت سے گھریلو علاج ہیں جو بواسیر کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ ان میں گرم پانی میں بھگونا، کولڈ کمپریس لگانا، اوور دی کاؤنٹر کریم یا مرہم کا استعمال، اور آنتوں کی حرکت کے دوران تناؤ سے بچنا شامل ہیں۔